“打沙袋，是全球格斗行業(yè)的傳統(tǒng)。不同格斗流派都打沙袋，就是因為打沙袋的效果的確很好?！绷Ｕ驹诖笮蜕炒媲埃瑫r他的身體肌肉也在顯現(xiàn)，“我現(xiàn)在，將全身肌肉數(shù)據(jù)顯示，你們能更清晰看到肌肉變化?！?

“好，今天教你們的，就是打沙袋。沙袋打得好，輕輕松松成神級?！?

“打沙袋第一式。”

柳海站在沙袋面前，雙拳開始朝眼前沙袋攻擊，拳頭的落點，和自己的頭部等高。

一拳，又一拳。

在轟擊時，柳海的背部肌肉就仿佛發(fā)動機(jī)的汽缸，轟，轟，轟，汽缸內(nèi)部高速轉(zhuǎn)動迸發(fā)恐怖的力量，柳海背部肌肉也爆發(fā)出恐怖力量，將拳頭一次次轟擊出去，宛如炮彈。筆趣庫

“這種感覺？”

“這……”

全球無數(shù)人們，透過柳海身體顯現(xiàn)的數(shù)據(jù)，能清晰看到肌肉的變化。

柳海的雙腿仿佛兩根支柱，力量在大地和身體之間傳遞！腰部是核心發(fā)動機(jī)，是調(diào)動整個身體發(fā)力的，而此刻背部肌肉則是轟擊雙拳的直接發(fā)動機(jī)！

腰部、背部兩大發(fā)動機(jī)配合，宛如兩個汽缸的配合，力量洶涌澎湃。

柳海一口氣連續(xù)轟擊了五百拳，每一拳都宛如炮彈，打完后停下。

“這是打沙袋第一式?！绷ＰΦ溃彪m然也調(diào)動全身肌肉發(fā)力，但是以背部肌肉為主。你們看著我的肌肉線條，自己每天也勤練這一招，練習(xí)時對著一面鏡子，也讓自己的肌肉數(shù)據(jù)顯現(xiàn)。和我的肌肉線條對照，只需要慢慢的肌肉線條一模一樣發(fā)力即可?！?

“都說拳練萬遍，其義自見。但如果發(fā)力不對，只會練傷身體?！绷５?，“如今在虛擬世界，不怕練傷，倒是簡單多了。只管跟著我練即可。”

“今天一共要教三招，對，就三招！”柳海笑道，“都是打沙袋！”

“三招，每一招每天練習(xí)至少千遍。有毅力的，越多越好。”柳海說道，“隨著時間，只要你們肌肉線條變化和我相似，很快，你們的身體發(fā)力就能達(dá)到二階，達(dá)到神級，輕而易舉！”

“好，現(xiàn)在開始打沙袋第二式，雙拳放低，在腰間……”柳海又開始接著教了。

許景明看著：“師父，依舊是他的教學(xué)方式?！?

“感覺很簡單啊?！崩杳烀煺f道。

“是的?！?

許景明點頭，“師父教學(xué)，并不會講述太高深的理論，只會教你一兩招散招，讓你一次次練。等掌握了，師父才會教理論。當(dāng)年國家隊很多隊員，一開始懵懵懂懂地練，等掌握了之后，師父再一提點，自然豁然開朗。”

“那時候，師父要非常小心的教，還要仔細(xì)看顧每個弟子的狀態(tài)，就怕弟子們練傷?！痹S景明感慨，“虛擬世界倒是簡單，不怕練傷?！?

二十分鐘后。

“打沙袋三式，你們應(yīng)該都知道了?！绷Ｕf道，“這是我武道教學(xué)的第一課，教的就是最基礎(chǔ)的發(fā)力?；厝ザ嗑毦?，達(dá)到二階還是很容易的。我也會剪輯直播內(nèi)容，并且添加更多詳細(xì)資料，做成教學(xué)課程，上傳到武道館。也歡迎大家下載！武道館內(nèi)課程……會演化教學(xué)場景，更適合大家去學(xué)習(xí)?！惫P趣庫

“好了，明天依舊是京城時間晚上10點，到時候見?！绷Ｐχ?，便關(guān)了直播，而此刻直播間的人數(shù)已然突破22億。

“這就結(jié)束了？”黎渺渺恍惚，“我還想要打賞呢，還沒反應(yīng)過來就結(jié)束了?！?

“師父不在乎打賞。”許景明說道，“師父的性子，更熱衷于將一個個弟子培養(yǎng)成才。”

“看了柳海師父在直播，你對自己的直播教學(xué)，有信心嗎？”黎渺渺問道。

“壓力挺大?！?

許景明笑道，“師父教武道，簡化到極致，但用意深遠(yuǎn)，效果也奇佳。不過，我的講課方式和師父不一樣?！?

“不一樣？”黎渺渺好奇。

“師父教學(xué)，依舊是傳統(tǒng)武學(xué)為根基。”許景明搖頭，“我想跳出傳統(tǒng)武學(xué)，從另一個角度來教?！?

黎渺渺愈加好奇。

“不過我得先去拜訪一位老前輩，討教些經(jīng)驗。”許景明忽然說道。

“哪位老前輩？”黎渺渺問道。

“我爺爺?！痹S景明笑了，“討教直播的經(jīng)驗！”.x