91青青草免费在线看_日韩偷拍一区二区_成人女人免费毛片_久久精品日产第一区二区三区乱码_精品国产综合_伊人色综合久久天天五月婷_亚洲激情啪啪_99久热re在线精品视频_国产在线观看一区_日韩一本精品

巫醫(yī)小說(shuō)網(wǎng)

繁體版 簡(jiǎn)體版
巫醫(yī)小說(shuō)網(wǎng) > 蘇洛洪雪 > 第85章 鍛煉

第85章 鍛煉

此話一出…

辦公室瞬間安靜下來(lái)。

看一看?

這可不興看??!

蘇洛只聽說(shuō)過(guò)在商場(chǎng)買衣服可以量身定制。

讓裁縫量量身高、腰圍、肩寬、臂長(zhǎng)…

這很正常、也很合理。

他沒(méi)聽說(shuō)過(guò)誰(shuí)買燃?xì)庠钪跋攘苛咳細(xì)夤艿赖拈L(zhǎng)短和口徑。

可見這姐姐真的是不走尋常路、技高人膽大。

看到蘇洛沒(méi)有作聲,章曼妮趕緊笑著補(bǔ)充了一句。

“瞧我這張嘴,用詞不準(zhǔn)確了呢,小蘇啊,我的意思是想讓你幫我分析分析我更適合用什么樣的款式~”

“曼妮姐,這個(gè)我不太好分析,我又不用這東西?!碧K洛開了句玩笑。

他總不能說(shuō)“我又不知道深淺”吧?

章曼妮笑得花枝亂顫:“那有沒(méi)有類似我現(xiàn)在用的這種呢?”

“有,但不完全一樣?!?

“哦?跟我說(shuō)說(shuō)哪里不一樣唄?”

“姐你現(xiàn)在壞了的這個(gè)只有三檔,但另一款有五檔…”

蘇洛給章曼妮介紹另一款產(chǎn)品。

章曼妮聽的很認(rèn)真。

她坐的位置離蘇洛很近,蘇洛能感受到她身體很燙,跟個(gè)小火爐似的。

他能看到章曼妮的皮膚狀態(tài)非常棒。

可能是常年運(yùn)動(dòng)出汗,所以她的皮膚非常細(xì)膩光滑。

如果單看章曼妮這張命犯桃花的小臉,你永遠(yuǎn)想象不到脖子以下是漫畫里才存在的逆天身材。

可能是剛剛劇烈運(yùn)動(dòng)完的原因。

剛才章曼妮在跑步機(jī)上揮汗如雨,并沒(méi)有去洗澡,所以身上散發(fā)著濃郁的體香。

她的短發(fā)被汗水打濕,幾縷碎發(fā)貼在額頭上,看上去有種活力四射的的美感。

說(shuō)心里話,章曼妮很適合這頭短發(fā)。

沒(méi)有頭發(fā)的遮擋,能夠完美展現(xiàn)出她誘人的肩頸、鎖骨。

頭發(fā)就跟衣服一樣成了累贅。

別的女生需要靠穿搭加分,而章曼妮完全不需要穿搭。

這一點(diǎn)蘇洛心知肚明。

畢竟他見識(shí)過(guò)一絲不累贅的章曼妮。

“小蘇,你會(huì)不會(huì)因?yàn)槲矣眠@種東西、就覺(jué)得我這個(gè)人特別不好?”章曼妮笑問(wèn)。

“當(dāng)然不會(huì),這是人之常情,我可不會(huì)那么想問(wèn)題。”蘇洛一臉認(rèn)真道。

“可是我用的是和其他人不一樣的呀,這樣你也不會(huì)覺(jué)得我不好么?”章曼妮追問(wèn)。

“如果世界上只有你一個(gè)女生這樣,那我可能還會(huì)猶豫一下,問(wèn)題是好多女生都會(huì)“雙向奔赴”啊。”蘇洛說(shuō)道。

“噗!”

章曼妮被蘇洛這句“雙向奔赴”整破防了。

她終于明白為什么裴瑤喜歡和眼前這個(gè)少年聊天了。

跟他相處真的很自然、很舒服。

即便是這種難以啟齒的事情,跟他交談的時(shí)候也不會(huì)感到任何的尷尬。

“小蘇,其實(shí)我用“雙向奔赴”并不是解決需求,而是為了鍛煉身體~”

“鍛煉身體?”

“對(duì)~”

蘇洛有點(diǎn)懵。

即便他擁有頂級(jí)的體能訓(xùn)練知識(shí),他也不知道如何用雙頭灶鍛煉身體。

這個(gè)鍛煉身體…

是自己理解的那種么?

看到蘇洛一臉困惑的樣子,章曼妮不緊不慢的解釋。

“其實(shí)我們鍛煉身體,無(wú)非就是保證身體各個(gè)部位的關(guān)節(jié)、肌肉得到鍛煉,進(jìn)而使身體能被我們更好的指揮~”

“比如想要手臂肌肉緊致充滿力量,那就用啞鈴彎舉、側(cè)平舉~”

“比如想要背部肌肉緊致充滿力量,那就澳式引體、海豹?jiǎng)澊?

“你很了解健身,你一定知道這些大肌群訓(xùn)練很容易,固定器械都可以輕輕松松鍛煉到~”

“可是小肌群訓(xùn)練卻很難~”

“就像我店里那些大猩猩們,他們能夠硬拉200kg的杠鈴,但抓舉50kg啞鈴卻做不到~”

“那是因?yàn)樗麄兪种傅牧α刻?,這很正常,手指的力量靠的是小肌群發(fā)力,普通人很少會(huì)定向練習(xí)十根手指的力量~”

對(duì)于這個(gè)問(wèn)題,蘇洛非常能理解章曼妮想要表達(dá)的意思。

都不用說(shuō)健身房啞鈴和杠鈴這些大重量訓(xùn)練。

舉個(gè)最簡(jiǎn)單的例子…

你拎了個(gè)大西瓜,拎了一會(huì)兒感覺(jué)拎不動(dòng)了,有種脫力的感覺(jué)。

其實(shí)這并不是你胳膊沒(méi)力氣了,而是你的手指撐不住了。

手指撐不住,是因?yàn)槭种傅募∪獗∪酢?

肌肉是用來(lái)保護(hù)關(guān)節(jié)的,肌肉薄弱、松弛,這樣關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)就會(huì)變得很大。

“我和其他健身的女生并不一樣,她們也許只追求有個(gè)翹臀或者大蜜腿,單純?yōu)榱烁哂^賞性~”

“而我除了追求觀賞性以外,更追求的是全身所有角落都要達(dá)到緊致的完美狀態(tài)~”

“說(shuō)白了,我想要自己擁有世界上最完美的身材~”

“我不允許每一寸肌膚、每一個(gè)部位有任何的瑕疵~”

“這種全身所有地方的完美狀態(tài),包括了全身上下的小肌群,比如手指、腳趾~”

說(shuō)到這里,章曼妮把臉湊到蘇洛耳邊輕聲細(xì)語(yǔ)道。

“偷偷告訴你一個(gè)秘密哦,我能用腳擰開瓶蓋~”

“我不信,除非你擰一個(gè)我看看?!碧K洛當(dāng)場(chǎng)質(zhì)疑。

章曼妮笑著拍了下蘇洛的胸口:“想的美~”

過(guò)了兩秒鐘,她莫名其妙的補(bǔ)充了一句。

“等姐姐哪天心情好再給你表演,剛跑完步,腳趾頭發(fā)軟使不上勁兒~”

“啊,行?!?

蘇洛其實(shí)就那么開玩笑一說(shuō)而已。

沒(méi)想到章曼妮竟然當(dāng)真了。

不過(guò)他對(duì)能用腳開瓶蓋的操作還是挺感興趣的。

靈活成什么樣才能用腳開瓶蓋?

看來(lái)這姐姐平時(shí)真的是沒(méi)少鍛煉小肌群。

“好啦,說(shuō)了這么多,你應(yīng)該也就明白我用“雙向奔赴”鍛煉身體是什么意思了~”章曼妮說(shuō)道。

“嗯,明白,因?yàn)槟莾蓚€(gè)地方也是小肌群?!碧K洛直截了當(dāng)?shù)馈?

“是的,這兩個(gè)地方要想鍛煉到,肯定要經(jīng)常訓(xùn)練才行,要不然我也不會(huì)用“雙向奔赴”這種方式~”章曼妮笑著解釋道。

這個(gè)事情雖然聽起來(lái)很離譜,但實(shí)際上也確實(shí)很少見。

不過(guò)換位思考一下,就能理解章曼妮“雙向奔赴”的特殊訓(xùn)練了。

有些老大爺為了練就“神功”,把石頭或者秤砣之類的重物栓在坤上框框前后甩、或者提著重物蹲起。

這么練到底有沒(méi)有先放在一旁另說(shuō)。

單說(shuō)這個(gè)訓(xùn)練方式,反過(guò)來(lái)就能理解章曼妮了。

『加入書簽,方便閱讀』
91青青草免费在线看_日韩偷拍一区二区_成人女人免费毛片_久久精品日产第一区二区三区乱码_精品国产综合_伊人色综合久久天天五月婷_亚洲激情啪啪_99久热re在线精品视频_国产在线观看一区_日韩一本精品
亚洲电影网站| 久久久久久高清| 国产一区二区在线网站| 久久av免费观看| 日韩精品欧美在线| 成人欧美一区二区三区视频| 欧美日韩国产一二| 亚洲一区二区三区四区中文| 国产在线精品一区二区中文| 欧洲成人一区二区| 欧美亚洲爱爱另类综合| 久久精品99久久| 国产成人成网站在线播放青青| 成人性色av| 亚洲一区不卡在线| 国内精品久久久久久久果冻传媒| 欧美日韩中文国产一区发布| 制服丝袜综合日韩欧美| 欧美乱偷一区二区三区在线| 艳色歌舞团一区二区三区| 国产91免费视频| 国产高清精品一区二区| 在线观看成人av电影| 国产伦精品一区二区三区四区免费| 亚洲综合av一区| 你懂的网址一区二区三区| 国产精品一区二区免费看| www国产亚洲精品| 国产一区精品视频| 亚洲国产成人不卡| 色狠狠久久av五月综合| 999热视频| 国产一区二区高清不卡| 欧美日韩视频在线一区二区观看视频| 国产综合精品一区二区三区| 国产精品一区二区av| 精品一区久久久| 国产区日韩欧美| 麻豆成人小视频| 美日韩免费视频| 91亚洲精品丁香在线观看| 另类视频在线观看+1080p| 亚洲欧美日韩精品综合在线观看| 精品免费一区二区三区蜜桃| 日产中文字幕在线精品一区| 久久精品国产精品国产精品污| 99视频免费观看蜜桃视频| 日韩精品极品视频在线观看免费| 欧美成人第一区| 69174成人网| 91精品免费| 电影午夜精品一区二区三区| 国产亚洲第一区| 97伦理在线四区| 国产精品久久久久久免费观看| 亚洲欧洲精品在线观看| 日韩国产精品一区二区三区| 亚洲国产婷婷香蕉久久久久久99| 一区二区三区av在线| 成人自拍偷拍| 国产精品久久九九| 日韩欧美一区二区三区久久婷婷| 九九九九久久久久| 99久热re在线精品996热视频| 欧美一区免费视频| 椎名由奈jux491在线播放| 亚洲欧洲一区二区在线观看| 麻豆久久久9性大片| 成人h视频在线观看| 国产精华一区二区三区| 粉嫩av四季av绯色av第一区| 伊人久久大香线蕉午夜av| 极品校花啪啪激情久久| 97在线中文字幕| 国产伦精品一区二区三区照片91| 五月天婷亚洲天综合网鲁鲁鲁| 91嫩草视频在线观看| 国产精品xxxx| 亚洲国产综合自拍| 国产日韩一区二区| 中文视频一区视频二区视频三区| 成人av影视在线| 久久国产精品 国产精品| 黑人巨大精品欧美一区二区小视频| 国产成人精品福利一区二区三区| 国产在线精品二区| 国产精品一区二区在线观看| 精品国产综合区久久久久久| 国产精品国产三级国产专区53| 欧美午夜视频在线| 国产精品二区二区三区| 宅男在线精品国产免费观看| 在线看无码的免费网站| 国产青春久久久国产毛片| 久久精品国产一区二区三区不卡| 中文字幕日韩一区二区三区| 亚洲精品成人自拍| 日韩影院一区| 亚洲一区在线直播| 精品国产aⅴ麻豆| 好看的日韩精品视频在线| 国产精品theporn88| 亚洲国产午夜伦理片大全在线观看网站| 国产精品夜夜夜一区二区三区尤| 亚洲国产日韩综合一区| 亚洲国产婷婷香蕉久久久久久99| 美女被啪啪一区二区| 中国人体摄影一区二区三区| 高清一区二区三区视频| 成人av电影免费| 国产chinese精品一区二区| 在线观看一区欧美| 久久资源亚洲| 免费在线成人av| 宅男噜噜99国产精品观看免费| 91免费在线观看网站| 影音先锋欧美资源| 国产伦精品一区二区三区在线| 北条麻妃高清一区| 欧美美乳视频网站在线观看| 国产精品日韩一区二区| 亚洲日本无吗高清不卡| 国产一区二区三区四区hd| 亚洲欧美丝袜| 欧美高清视频一区二区三区在线观看| 欧美精品一区在线发布| 在线观看欧美激情| 成人黄色片视频网站| 欧美日韩亚洲综合一区二区三区激情在线| 亚洲成人在线视频网站| 日韩影片在线播放| 日本成人黄色免费看| 99中文视频在线| 99久久久精品免费观看国产| 99视频网站| 国产精品一区在线播放| 91香蕉视频在线下载| 国产不卡一区二区在线观看| 国产一区二区免费电影| 国产区一区二区三区| 91九色极品视频| 国产亚洲自拍偷拍| 亚洲一区bb| 97netav| 国产精品二区在线观看| 精品欧美国产| 亚洲 日韩 国产第一区| 狠狠色噜噜狠狠色综合久| 日韩精品一区二区三区色偷偷| 99视频在线播放| 国产精品视频免费一区| 国产欧美日韩视频一区二区三区| 亚洲日本理论电影| 99视频在线播放| 精品视频在线观看| 亚洲草草视频| 伊人久久99| 久草热久草热线频97精品| 亚洲精品高清国产一线久久| 一区二区三区四区五区视频| 99国产视频在线| 九色综合婷婷综合| 亚洲亚洲精品三区日韩精品在线视频| 成人h在线播放| 精品国产乱码一区二区三区四区| 亚洲视频精品一区| 国产精品区二区三区日本| 精品免费日产一区一区三区免费| 久久久精品国产一区二区三区| 久久久福利视频| 婷婷四月色综合| 51国偷自产一区二区三区的来源| 欧美精彩一区二区三区| 亚洲一区二区在线免费观看| 久久久久久久久一区二区| 51精品国产人成在线观看| 成人av播放| 秋霞毛片久久久久久久久| 欧美性天天影院| 99久热re在线精品视频| 欧美性bbwbbwbbwhd| 九九九热999| 日本视频一区在线观看| 亚洲毛片aa| 精品久久sese| 欧美日韩在线一区二区三区| 爱情岛论坛亚洲入口| 视频一区视频二区视频| 亚洲一卡二卡区| 国产精品久久久久久久免费大片| 91免费版黄色| 日韩av一区二区三区在线| 国产精品一区二区欧美黑人喷潮水| 国产成人成网站在线播放青青| 亚洲在线欧美| 久久综合久久综合这里只有精品| 免费看成人av| 国产精品免费一区二区三区在线观看| 成人国产1314www色视频| 欧美一区二区在线视频观看| 成人综合色站| 中文字幕成人一区| 欧美日韩综合久久| 一区二区不卡在线观看| 97久久天天综合色天天综合色hd| 精品久久久久久中文字幕动漫| 日本在线观看一区| 日本亚洲自拍| 欧美午夜视频在线| 久久本道综合色狠狠五月| 色婷婷精品国产一区二区三区| 亚洲欧美国产精品桃花| 色一情一乱一伦一区二区三区| 亚洲精品白虎| 手机在线观看国产精品| 99porn视频在线| 欧洲精品久久| 麻豆传媒一区二区| 视频一区视频二区视频三区视频四区国产| 婷婷亚洲婷婷综合色香五月| 午夜精品一区二区三区四区| 欧美日韩一区二区视频在线| 国产日韩欧美二区| 精品国产aⅴ麻豆| 亚洲欧洲日夜超级视频| 亚洲三区四区| 亚洲欧美日韩精品久久久| 亚洲精品中字| 久久久久久九九九九| 91麻豆精品秘密入口| 亚洲欧美久久久久一区二区三区| 激情一区二区三区| 在线国产99| 91超碰在线电影| 精品国产乱码久久久久久久软件| 美媛馆国产精品一区二区| av观看久久| 麻豆视频成人| 久久精品国产理论片免费| 国产视色精品亚洲一区二区| 91视频婷婷| 97久久人人超碰caoprom欧美| 自拍偷拍99| 日本一区视频在线播放| 国产一区精品在线| 视频一区免费观看| 日本精品一区二区三区视频| 99精品欧美一区二区三区| 精品国产日本| 四虎影视永久免费在线观看一区二区三区| 亚洲一区二区三区在线观看视频| 日本午夜精品电影| 亚洲欧美日本国产有色| 国产精品国产三级国产专区53| 999国内精品视频在线| 91精品国产一区二区三区动漫| 蜜桃av久久久亚洲精品| 亚洲视频在线二区| 久久av二区| 亚洲综合网中心| 日韩免费av电影| 久久久久久99| 亚洲高清精品中出| 免费在线观看一区二区| 成人精品一二区| 午夜精品一区二区在线观看的| 日韩精品福利视频| 国产精品一区二区不卡视频| 国产麻豆一区二区三区在线观看| 中文一区一区三区免费| 成人在线资源网址| 精品国产乱码久久久久久108| 444亚洲人体| 国产在线一区二区三区播放| 日韩欧美三级一区二区| 国产伦精品一区二区三区免费视频| 久久久久久久久久码影片| 久久综合一区二区三区| 一区二区91美女张开腿让人桶| 亚洲欧洲日夜超级视频| 久久久久免费网| 九九九热999| 999热视频在线观看| 成人免费观看网站| 国产乱子伦精品| 51成人做爰www免费看网站| 精品国产综合区久久久久久| 91丨九色丨国产| 日韩福利视频| 蜜桃传媒视频第一区入口在线看| 午夜精品区一区二区三| 欧美福利一区二区三区| 永久免费精品视频网站| 四虎永久国产精品| 青娱乐一区二区| 日韩在线三级| av观看久久| 亚洲在线色站| 精品国产乱码久久久久久108| 91久久伊人青青碰碰婷婷| 日韩高清三级| 久久www免费人成精品| 翡翠波斯猫1977年美国| 另类视频在线观看+1080p| 日韩成人av网站| 视频一区二区三区在线观看| 欧美精品中文字幕一区二区| 日韩av不卡在线播放| 欧美精品国产精品久久久| 欧美大香线蕉线伊人久久| 综合一区中文字幕| 日本高清不卡一区二区三| 欧美在线激情| 精品亚洲一区二区三区四区五区高| 99热99热| 99久热re在线精品996热视频| 国产高清不卡av| av资源站久久亚洲| 国产精品一区二区免费看| 视频一区亚洲| 在线视频精品一区| 奇米视频888战线精品播放| 香蕉久久免费影视| 国产精品免费观看高清| 99精品99久久久久久宅男| 国产视频在线观看一区| 亚洲精品高清国产一线久久| 国产精品美女诱惑| y111111国产精品久久婷婷| 爱情岛论坛亚洲入口| 精品高清视频| 免费久久99精品国产自| 午夜精品亚洲一区二区三区嫩草| 制服国产精品| 国产精品三区四区| 麻豆一区区三区四区产品精品蜜桃| 国产伦视频一区二区三区| 亚洲图片小说在线| 青青草原亚洲| 99伊人久久| 四虎影视永久免费在线观看一区二区三区| 国产精品日韩一区二区免费视频| 欧美日韩系列| 色婷婷精品国产一区二区三区| 久久久水蜜桃| 日韩精品成人一区二区在线观看| 黑人另类av| 亚洲欧美国产一区二区| 久久久亚洲综合网站| 亚洲一二三区在线| 高清国产在线一区| 国产精品区一区二区三含羞草| 香蕉久久免费影视| 国产综合精品一区二区三区| 日韩精品资源| 国产伦精品一区二区三区高清| 99re6在线| 成人免费在线一区二区三区| 日韩电影在线播放| 国产厕所精品在线观看| 99免费在线视频观看| 在线精品亚洲一区二区| 亚洲一区尤物| 99精品欧美一区二区三区| 高清不卡一区二区三区| 在线观看一区欧美| 久久综合狠狠综合久久综青草| 亚洲一区三区视频在线观看| 国产欧美丝袜| 精品国产乱码一区二区三区四区| av在线亚洲男人的天堂| 日韩精品一线二线三线| 国产伦精品一区二区三区免| 中文字幕久久一区| 精品乱码一区二区三区| 国产91社区| 国内一区二区在线视频观看| 日本不卡一区二区三区视频| 亚洲国产精品久久久久久女王| 无码免费一区二区三区免费播放| 欧美精品一区在线发布| 99久久国产免费免费| 亚洲国产日韩美| 国产尤物99| 成人自拍偷拍| 91成人伦理在线电影| 久久波多野结衣| 北条麻妃高清一区| 日本精品一区| 狠狠爱一区二区三区| 国产麻豆日韩| 久久草视频在线看| 亚洲激情啪啪| 中文字幕在线中文字幕日亚韩一区| 免费观看成人高| 青青草成人激情在线| 麻豆蜜桃91| 99蜜桃在线观看免费视频网站| 91av免费看| 中文字幕日韩一区二区三区|