哈哈哈哈哈哈哈
這就是命啊！
我的天！明明是競技類的綜藝，為什么我要笑死了。
此情此景當(dāng)唱歌一首，送你涼涼~
不行了不行了，笑的滿地打滾。
白一鳴生不如死喝著豆汁兒的時(shí)候，丁瓚不慌不忙地跟著余樂，出現(xiàn)在了美食街的牌坊下面。
顯然是為了節(jié)目效果，一開始規(guī)則并沒有展示的很詳細(xì)，直到余樂他們出現(xiàn)。
小迪看過規(guī)則，問了一句：“是我們各自問了答案，各吃各的，還是吃一樣的？”
節(jié)目組說：“吃一樣的?！?
觀眾們的嗅覺多敏銳啊，當(dāng)時(shí)立馬就支楞了起來。
?。。《…懀?！
豆汁兒??！
哈哈哈，躲過了初一和十五，躲不過隊(duì)友的壞運(yùn)氣。
我天！丁瓚要炸吧？人在家中坐，禍從天上落。
不行了，雞皮疙瘩都起來了，這是什么神仙節(jié)目，好看到爆。
哈哈哈，豆汁兒，哈哈哈哈哈
果然，丁瓚還想跟著余樂跑的時(shí)候，接到了節(jié)目組的通知，要求他必須去找自己的隊(duì)友，只有兩個(gè)人一起完成美食打卡的任務(wù)，才能夠得到下一張任務(wù)卡。
丁瓚耷拉著眉毛掏出手機(jī)，不是打電話，而是導(dǎo)航找人。
一想著接下來是什么等著他，觀眾們便從丁瓚的背影中看見了一片蕭瑟，繼而全部笑倒了。
余樂這邊兒順手拉過圍觀的年輕小伙子問：“有什么好吃能填飽肚子的美食介紹嗎？”
重點(diǎn)，好吃！
好吃、能填飽、美食劃重點(diǎn)！
小白好可憐，丁瓚好可憐，哈哈哈哈。
對啊，介紹什么地道小吃，直接把條件說出來??！
年輕小伙兒顯然也看了半天，沒想到自己被余樂抽中，受寵若驚地指著不遠(yuǎn)處的飯店說：“這家的炒肝很好吃，配飯配饅頭都是一絕。”
余樂松下一口氣，握上對方的手：“謝謝啊?！?
小伙子被夸的臉紅，要了一張和余樂的合照，分開前揮著拳頭說：“加油！就因?yàn)槟椰F(xiàn)在都愛上滑雪了，今年的比賽也要加油！三金！”
余樂笑著點(diǎn)頭。
余樂在這家老字號餐廳里吃到了地道的炒肝，中途遇見其他嘉賓還熱鬧地聊聊，吃的是酒飽飯足，噴香兒~
老街中心的早餐店里，白一鳴和丁瓚面對面地坐著，面前一碗淺綠色的豆汁兒，還有四個(gè)大包子和兩盤小菜。
兩人面面相覷許久，繼而抖著手端起了碗。
“來吧?！?
“嗯?！?
“干了?！?
“嗯?！?
“嘔~”
“嘔~嘔~”
上午的時(shí)光就在一片笑聲中結(jié)束。
……
中午有沒有休息不知道，畫面一轉(zhuǎn)便到了京城市游泳訓(xùn)練中心的大門口。
細(xì)心的觀眾發(fā)現(xiàn)日頭已經(jīng)明顯偏斜，正午已經(jīng)過了。
上午的任務(wù)三處打卡，其中第二項(xiàng)和第三項(xiàng)都拿了打卡獎勵。
一個(gè)是鼻夾，一個(gè)是泳褲。
第四個(gè)打卡點(diǎn)，也是今天的最后一個(gè)打卡點(diǎn)，就是在游泳訓(xùn)練中心進(jìn)行最基礎(chǔ)的跳水訓(xùn)練。
十二個(gè)嘉賓，也就余樂和丁瓚會跳水，但明天下午的終極比賽，就要求所有嘉賓必須完成從十米臺往下跳的任務(wù)。
能翻騰，能標(biāo)準(zhǔn)入水還能減
時(shí)間。
所以從練動作，再到記克服心理障礙從十米臺入水，只有一天的時(shí)間，壓力可以說是非常大。
在正式訓(xùn)練開始之前，嘉賓們都先去了一趟游泳館，被要求登上十米臺看一眼。
除了丁瓚、余樂和白一鳴，所有人的臉都白了。
劉教練說：“就我現(xiàn)在這肚子，還翻一圈呢？”
王大咖說：“不行，我恐高！”
歐陽大咖說：“能不能尊老愛幼，我這個(gè)年紀(jì)跳十米臺？”
“……”怎么爬過去，又怎么爬回來的小迪，嚇的眼眶都紅了。
丁瓚和余樂就站在臺沿邊上笑，十米的跳臺，腳下的池底足有六米深，加起來十六米的高度，兩人就像站在平地上，還有說有笑的讓大家別怕。
觀眾嗷嗷叫。
多新鮮！我第一次看見丁瓚和余樂穿衣服站在十米臺上。
要不是穿衣服，估計(jì)已經(jīng)翻著跟頭，一個(gè)大頭朝下入水啦。
哎喂，小白好像也不怕。說起來u型池、大跳臺的高度，也沒理由恐高。
哈哈哈，我就愛看明星嚇得腳軟的模樣。大蒙蒙什么人啊，我蒙姐，眼睛就是尺的女中豪杰，什么時(shí)候看她這么慫過？
科哥的瞌睡都給嚇醒了，哈哈哈。
添哥：放我去跑一百圈！
小洋膽子不小，我覺得他跳過，你看他的賊笑。
十米臺，這個(gè)“十米”本身就是很大的挑戰(zhàn)。
哪怕是運(yùn)動員，該恐高的時(shí)候還是恐高，十米臺從下往上看并不覺得如何，但一旦走上去，便如同踏在刀尖上。
手腳發(fā)軟的嘉賓們回到地面，小迪坐在地上大口踹氣，真是嚇得夠嗆。
這時(shí)，身穿白色運(yùn)動衣，手里拿著筆記本，脖子上掛著秒表的張教練從人群后面走了出來。
摳圖。
――國家跳水隊(duì)教練。
――張建坤。
張教練被邀請過來當(dāng)飛行嘉賓，今天的任務(wù)就是帶著所有嘉賓進(jìn)行入水前的基礎(chǔ)訓(xùn)練。
張教練笑著，視線滑過每個(gè)人臉上，說：“先去訓(xùn)練館吧?！?
一個(gè)下午的訓(xùn)練，也是打卡的任務(wù)，所以訓(xùn)練的內(nèi)容定下來之后，先完成的在明天可以更早出發(fā)。
至于訓(xùn)練的內(nèi)容和上午的成績息息相關(guān)。
一路狂奔的白一鳴，被小小一杯豆汁兒困住，又被隊(duì)友拖了后腿，大好的形勢崩的稀里嘩啦，最后排名第四。
余樂和小迪不慌不忙，拿了個(gè)第三名。
第一名是大蒙蒙和添哥的組合，拿到的訓(xùn)練任務(wù)卡相對較少，空中部分的訓(xùn)練一組只需要10個(gè)。
最后一名的小洋和歐陽大咖的組合，就需要在每組多完成20個(gè)。
不過事實(shí)證明，贏了不一定是贏，輸了得到的懲罰，可能更有利于后面的發(fā)揮。
訓(xùn)練開始后。
動作分解訓(xùn)練五分鐘。
固定姿態(tài)保持訓(xùn)練三分鐘。
跳海綿池三次。
上蹦床進(jìn)行空中翻騰訓(xùn)練，不同組別10~20個(gè)。
一下午要完成五組。
“五組?。俊蓖醮罂樕l(fā)白，這么多?。?
婷姐無語看他。
大蒙蒙說：“這哪兒到哪兒啊，數(shù)量減了，組數(shù)砍半又砍半，這不跟玩似的，不信你問丁瓚。”
丁瓚點(diǎn)了下頭，沒說話?？粗浘d的一個(gè)人，離開了余樂就另外一副模樣，惜字如金。
余樂只能幫腔說：“沒安排體能，這一點(diǎn)兒時(shí)間也練不出來什么，都是最基礎(chǔ)的核心訓(xùn)練，都挺重要的，直接關(guān)系到明天能不能完成動作，再多點(diǎn)我覺得記更好。”
王大咖不恥下問：“五組不夠？你覺得多少組合適？”
余樂想了想，豎起一根手指頭。
王大咖說：“十組？”
余樂說：“要練好，要一百組起吧。”
王大咖“咳咳咳”，要把肺給咳漏了。
然而，身邊兒一起世界冠軍們卻都面色如常。
鏡頭給到劉教練和科哥這兩個(gè)乒乓球師徒組合的時(shí)候，劉教練甚至還說：“這點(diǎn)兒哪能夠啊，要是時(shí)間合適，你多練點(diǎn)。”
科哥看著自家教練笑：“您不練??？”
劉教練沉默兩秒：“你上?！?
“可人家說了兩個(gè)都跳?！?
“我到時(shí)候跳下去不就完事了嗎？”
“翻一圈，標(biāo)準(zhǔn)入水，加分?！?
“那我哪行，你跳好點(diǎn)兒，把我的分拉起來吧?！?
科哥沉默幾秒，“……咱們就不該在一組?！?
“我就不該答應(yīng)你來?！?
“你就不該讓我知道這節(jié)目?！?
“我就不該讓你進(jìn)國家隊(duì)！”
“……”
哈哈哈哈哈
繼續(xù)繼續(xù)別停啊，笑死啦。
拿了師徒反目成仇的劇本。
節(jié)目拍完，散伙了，咋辦。
當(dāng)年你爸和你媽結(jié)婚的時(shí)候，我就應(yīng)該打飛的說我反對，你就不應(yīng)該出生在這個(gè)世界。
當(dāng)年……
就在這樣的玩笑中，下午的訓(xùn)練就開始了。
繼而，觀眾們清楚，家里頭的世界冠軍們，在自己的本職業(yè)上再牛氣，換了個(gè)項(xiàng)目也抓瞎。
大蒙蒙從蹦床上下來的時(shí)候，直接跪地上了，扶著腦袋：“暈?！?
添哥跳進(jìn)海綿池里差點(diǎn)上不來。
劉教練找上張教練，說是看在同僚的份兒上別折騰他，結(jié)果被張教練親手送上了蹦床。
科哥叉腰眺望，手還在眉毛上搭著涼棚，解氣地說：“劉教，您小心著腰嘿?！?
婷姐個(gè)子太高了，蹦床上的吊繩收到了頭，她的腳還能踩到地面。
小洋相對表現(xiàn)最好，每個(gè)訓(xùn)練都完成的很棒，但他的隊(duì)友是歐陽大咖，不是一般地拖后腿，沒練一會兒就扶著腰坐在了一旁再動不了。
至于白一鳴就不用說了。
余樂能去滑雪，正是因?yàn)樘妥杂墒交┊惽?，都是核心力量和極致技巧的控制。
很多訓(xùn)練器材都是共通。
至于丁瓚和余樂。
這些東西都是他們吃飯的家伙。
余樂上蹦床，被捆上吊繩的時(shí)候，看見在旁邊不遠(yuǎn)負(fù)責(zé)拉繩的張教練，心情瞬間復(fù)雜，滿心感慨。
張教練也在看著他，眼神懷念，曾經(jīng)的師徒就這么對望了很久。
下一秒，余樂跳了起來，身在半空，熟悉的拉扯力量出現(xiàn)，就像是回到了四年前。
他繃足，提臀，向前翻出一個(gè)個(gè)流暢的圈。
偶爾視野停駐，看見的是張教練的身影。
時(shí)間回流，那時(shí)他還年少，也是這樣，日復(fù)一日，年復(fù)一年，身邊也是這個(gè)人，陪著他走過了春夏秋冬。
下來的時(shí)候，余樂的眼眶微微發(fā)紅。
他忘記了自己是在錄節(jié)目，在其他人詫異的目光里走到了張教練的面前，看著同樣面色復(fù)雜的張教練，終于還是抱住了對方。
“謝謝你?！庇鄻啡讨鴾I，“張教，謝謝你?！?
沒有你的訓(xùn)導(dǎo)和付出，就沒有今天的我。
沒有過去跳水池里的養(yǎng)分，便沒有今天矗立在雪山之巔的參天巨木。
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